霜降是寒露之后的一个节气,作为24节气十一,霜降的气候特点还是非常明显的,每年霜降节气到来时,天气就已经非常凉爽了,2020年霜降也快到了,不过还有很多人不知道2020年霜降是哪一天,接下来大家就和..小编一起了解一下2020年霜降是哪一天,2020年霜降是几月几号几点。
2020年霜降是哪一天
阳历时刻:2020年10月23日,6:59:25
阴历日期:九月(小) 初七,星期五
开始时刻:2020年10月23日,6:59:25
结束时刻:2020年11月7日,07:13
2021——2037年霜降时间
2021年霜降时间:10月23日,12:51:00,农历2021年九月(大)十八
2022年霜降时间:10月23日,18:35:31,农历2022年九月(小)廿八
2023年霜降时间:10月24日,00:20:39,农历2023年九月(小)初十
2024年霜降时间:10月23日,06:14:32,农历2024年九月(小)廿一
2025年霜降时间:10月23日,11:50:39,农历2025年九月(大)初三
2026年霜降时间:10月23日,17:37:39,农历2026年九月(大)十四
2027年霜降时间:10月23日,23:32:33,农历2027年九月(小)廿四
2028年霜降时间:10月23日,05:13:03,农历2028年九月(小)初六
2029年霜降时间:10月23日,11:07:45,农历2029年九月(小)十六
2030年霜降时间:10月23日,17:00:10,农历2030年九月(大)廿七
2031年霜降时间:10月23日,22:49:01,农历2031年九月(大)初八
2032年霜降时间:10月23日,04:45:47,农历2032年九月(大)二十
2033年霜降时间:10月23日,10:27:08,农历2033年十月(大)初一
2034年霜降时间:10月23日,16:15:57,农历2034年九月(大)十二
2035年霜降时间:10月23日,22:15:39,农历2035年九月(大)廿三
2036年霜降时间:10月23日,03:58:17,农历2036年九月(大)初五
2037年霜降时间:10月23日,09:49:18,农历2037年九月(小)十五
霜降养生注意事项
1、饮食:补冬不如补霜降
中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。
2、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右
3、运动:注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。
4、情志:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。