自早年年接触到能量级其余概念，直到如今，感悟良多。
我深深的体验到：心理问题，甚至是生理问题的“解决”，都是人的能量级别获得了提拔。
以惭愧来举例，惭愧是接近灭亡的能量级别，是最低的能量级别，只比灭亡高一点点。
在如许能量级别上的人，往往被严重的心身疾病困扰，失去了自力的人格，心里深处有着极强的羞辱感，不敢说脏话，不敢惹人不愉快，被强烈的“道德意识”掌握着。
如许的青年中，女性多示意为社交惧怕，岁数大些的“妇女”则轻易处在深深的抑郁状况里。
但人这种深层的惭愧状况往往被本身袒护，以外在的面具，或塑造出的假象来“生存”，越是能量低的人越僵化，追求“完美”，更加的“道德”。
那为何有如斯多的人会停留在，惭愧、忸怩、冷淡的这些能量很低的层级上呢？那是因为本身心里的坑洞。
这种心里的坑洞，源于小时候的被“遗弃”的体验，源于心里的被“强暴”感（有一种伟大的损坏性的力量闯入本身心里，打破了“自我”），本身的感受不被正视，需求得不到知足。
生活在“魔难”家庭中，一小我的心里健康是不被正视的，本身也得不到怙恃的“精巧的爱”。
可是，孩子自然具备“乞讨”爱的本能，他(她)发现只有在让妈妈愉快的时候，妈妈才会爱本身。于是，就把本身酿成了一个听家长话的提线木偶。
这种家庭中的孩子，在意识上内化了怙恃对本身的教条，但在潜意识上本身心里的坑洞就在那边，以及怙恃潜意识中的“怫郁”、无能感都深深的进入本身体内。
一个自身成长不起来的心理畸形的孩子，却在担负拯救怙恃的“责任”，然而本身心里的需求，老是破土而出来要求获得知足。
但好多时候，你或许忽略了这个心里的孩子，在感情上遗弃她，甚至用道德高压打压她，于是心里的孩子在无助的饮泣。
时间长了或许会让你感应心里有个“小魔鬼”，本身竟然有好多的“险恶”的念头，用一些不被社会接管的畸形的感官刺激来知足本身。
如许的人，就更疼痛纠缠，当然更是传染了心理疾病，好比社交惧怕，焦虑症，强逼症，抑郁症。
固然好多的人测验了各类方式，治疗了好多年，甚至遍寻名医，都不克痊愈，其实，要彻底痊愈也真的没那么难。
治愈的要害，是提拔本身的能量层级。
那么若何来提拔呢？这也非常的简洁，我在这里说几个要点:
划清人际界线
所有受危险的人大多是人际界线恍惚不清的人。用抵家庭中即，我是我，怙恃是怙恃，退出怙恃的命运。
不在跟怙恃共生在一路，而是成为自力的本身，拥有本身，先考虑本身的好处，再考虑夫妻好处，最后考虑怙恃的好处。
尽量多的感情表达
追随本身的感情、情绪走，让情绪释放出来，感情表达出来。冲破设限，先发泄情绪，再学会更合理的发泄情绪。
勇敢做本身
敢于冒险，勇敢做本身。心理疾病的真正完结，必然是本身发生了转变，本身的人际关系状况发生了转变。
成为一个自立有力量的、被人正视的人，必然是因为本身是有力量的。不克做“大好人”而要做“强人”，那么强人就必然是从勇敢起头。
以上三点看似简洁，但做起来却不轻易，我们老是在生活、感情、人际关系中迷失本身，进展你能将这三点印刻在心里。
