眼睛是心灵的窗户，为了促进同学们对眼睛的了解，普及科学用眼知识，增强用眼习惯的重视程度，邓州市元庄前渠学校于2020年11月19日特举行以“保护眼睛，预防近视”为主题的教育活动。
活动开始之前，厉梦钰老师先通过猜谜语、做游戏、谈感受等形式引导大家进入今天的活动主题。
接着通过“哪些行为可能会伤害眼睛？”“如果没有眼睛，生活会怎么样？”“如何保护我们的眼睛？”等问题跟同学们做了互动。
互动之后，针对“如何有效保护我们的眼睛？”这一问题，厉老师给大家做了具体的普及。首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：
1、读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字眼睛与书本保持一尺的距离。身体与课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。
2、连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。
3、要认真做好保健操。
其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：
1 不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。
2 不要在走路、乘车、吃饭时看书。
3 不要躺在床上看书。
另外，为了更好地保护眼睛，平时要保证充足的睡眠。生病的时候不要多看书和电视，平时可以多补充一些含有维生素A多的食品，如胡萝卜、橘子、蛋黄等。另外也要经常检查视力，以便于早发现近视，采取相应措施予以矫正。
最后大家在五年级四位同学的诗朗诵《孩子的眼睛》中，结束了本次活动。
因为有了眼睛，我们可以看到春天的百花齐放；因为有了眼睛，我们可以看到夏日的绿树成荫；因为有了眼睛，我们看到秋日的果实累累；因为有了眼睛，我们可以看到冬天的大雪纷飞；因为有了眼睛……通过本次主题教育活动，不仅向全校同学科普了正确用眼的知识，让他们从小养成讲卫生、防疾病的好习惯，也增强了他们爱护眼睛的意识。
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