今年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”。
日前，河南省人民医院、郑州大学第一附属医院等医疗机构围绕“防控糖尿病，保护你的家庭”的宣传主题，举行了大型义诊、科普讲座及免费检测血糖系列公益活动，为公众普及糖尿病防治知识，提高对糖尿病的预防意识及防病能力。
据统计，我国成人糖尿病的患病率达11.6%，而糖尿病前期人群更是高达 50.1%，这意味着每2名成人当中就有1人是糖尿病的‘后备军’。‘糖前’是糖尿病人的‘警钟’，若“糖前”患者提前做好预防工作则可以远离糖尿病。
一般来讲，当一个人的空腹血糖值>6.1mmol/L，餐后两小时血糖值>7.8mmol/L，同时这两个数值又没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况就被称为“糖尿病前期”。
“‘糖前’是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，如不及时干预便很容易发展成真正的糖尿病。”河南省人民医院内分泌科主任袁慧娟告诉记者，如今越来越多的年轻人患有“糖前”，“‘糖前’高发主要跟人们的生活方式有关，如肥胖、熬夜、经常吃夜宵、爱吃甜食、缺乏运动、爱生气等。”因此，“糖前”不需要吃药，通过日常生活中“饮食+运动”的自我调整，即可预防“糖前”发展为糖尿病。
郑报全媒体记者 李京儒 实习生 阿国琴
