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黄瓜这样吃才能瘦!减肥的妹纸赶紧来取取经

2018-10-17 11:36:41 网络整理 阅读:71 评论:0

黄瓜是秋天里很常见的一种蔬菜,具有很好的清热解毒和除秋燥效果,而且如果吃的方法正确,对于减肥瘦身也有很大的帮助哦。下面就跟着小编来看看怎么吃黄瓜才能减肥吧。

黄瓜这样吃才能瘦!减肥的妹纸赶紧来取取经

黄瓜减肥原理

1、黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说,多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。

2、黄瓜的热量很低,但营养却很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。所以黄瓜是一种理想的食疗良蔬,常吃能够起到很好的减肥效果。说到效果,不得不提全球顶级的减肥营养餐,如大名鼎鼎的瘦立美、康宝莱、Progressive等,都是众多明星和模特们保持身材的必备品,非常健康且没有任何副作用的。闻名遐迩的瘦立美营养减肥餐,以独有的均衡营养专利技术著称,达到一天一斤的极佳效果,不仅如此还能彻底改善易胖体质,被称为“脂肪杀手锏”可以说瘦下来想胖都难。

3、此外,常吃黄瓜不仅能起到很好的减肥功效,还能起到很好的排毒养颜效果。因为黄瓜含有黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;含有丰富的维生素,能美白肌肤,抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩,经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎,是难得的排毒养颜食品哦。

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黄瓜减肥怎么吃?

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