现在已是炎炎的夏季，激素脸最主要的是要避免夏季阳光直射，紫外线照射容易加重受损肌肤情况。
对激素脸有切身体会的肌肤，在气温变化时总是很小心，因为，激素脸在遇冷热刺激后，会出现发红、发烫的症状。夜晚临睡前瘙痒难耐，让人很是烦恼。
夏季应该如何避免激素脸加重呢？
一、不能用冷热水刺激肌肤，尤其是洗澡的时候，建议你还是用温水轻轻擦洗面部，如果你喜欢裸脸的话，还是更要细心呵护受损肌肤。别让面部滋生灰尘细菌。
二、夏季气温高，如果风吹日晒的话，会加重皮肤的问题和不适感，所以出门防护要做好。一般口罩和帽子是必不可少的，还有千万别忘了涂保湿隔离的防晒霜，
防止紫外线的直射。
三、激素脸皮肤在恢复的时候都会有发痒的症状，尤其在夜晚格外的痒，这时一定不要用手抓痒，容易滋生细菌，，触发受损部位感染，加重激素脸。越是温暖的环境，反而会促使皮肤的痒感发作，皮肤越是会发痒，所以激素脸一定要管住手，千万不能抓挠皮肤。
四、注意饮食习惯，高温温度会刺激皮肤，还有热性，滚烫的食物是会刺激毛细血管扩张的，羊肉类属于发物，容易形成燥热现象。会让激素脸的皮肤变得憋闷、脸红和发烫，从而加重症状。
所以，激素脸的朋友要注意了，少食火锅、羊肉、热烫食物，辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，以清淡饮食为最佳。
五、合理的运动，增加皮肤抵抗力。多排汗，增加自身的新陈代谢，激素脸修复需要增加身体新陈代谢的能力，这样更有利于激素脸的恢复。
作者：初心护肤老师
