不不乱的天气让头皮一再出状况，可透过平常生活改善。
时值梅雨季候，不不乱的天气让头皮轻易显现头皮屑、出油等状况，但你知道其实这些状况都是头皮的求救讯号吗？韩国顶级头皮养护品牌「吕Ryo」，已累积45年的头皮研究经验发现，头发要健康，关心头皮最主要！究竟该怎么做才能要头皮乖乖听话？
头皮出油、红肿都是出状况的求救讯号，不克忽视。
所有的头发问题中，最难解的莫过于「削发」的问题，而这切实也是最后一道警讯！该怎么自我检测是否落入了削发危机中？专家透露，其实削发绝对不会是某一天「倏忽」发生的，在之前就会有状况，像是明明才洗过甚
但头皮老是释放油头味、头发起头变细、头皮发烧发红等。
此外，也能够透过3个简洁的体式自我检测：
1、和后脑勺的头发比拟，头顶或两侧的头发变得更细。
2、额头M字部位的毛发量变少，前额的发际线也逐渐往上。
3、发缝之间的距离变宽。
无论长发或短发，头发发质要好必然要先照看好头皮！
一旦发现这些警讯该怎么办？其实无论先天或后天的削发，都能够透过饮食和调养，来削减影响荷尔蒙的转变。专家也提出透过平常生活中的这些改变，来改善削发困扰：
#习惯篇
1. 避免过多的压力。研究发现，压力切实是会造成削发，把表情放轻松、避免过度的紧绷，仇人皮也是一种放松。
2. 戒掉烟、酒、熬夜等坏习惯。
3. 避免快速减肥！快速减肥会造成营养失衡，头发也会受到影响。
朴信惠身为韩国发品吕的代言人，非常正视头皮的调养。
#饮食篇
4. 不要吃太甜的食物，若是能够最好戒糖！像是咖啡、饮料最好都避免，甚至甜度太高的水果，如芒果、凤梨、香蕉等也要少吃。
5. 最好避免吃油炸物，以及口味过咸、过辣都欠好。
#护理篇
6. 避免过度的拉扯，如绑发太紧、梳发太用力。
7. 洗发时以温水冲刷，避免过高的水温刺激头皮。
8. 避免过度梳发或按摩，因为若力道把握欠好，反然会让削发更为严重。
9. 炎天要做好头发的防晒，能够戴帽子或撑伞来珍爱头皮。
10.不要留太长的头发，因为长发会增加头皮重量，历久下来会造成头皮肩负。
