常常有姐妹们抱怨，无论自己多么努力，都达不到自己想要的程度，也没有人赏识自己。对于这样的一些怨言，赖霈杰说：人首先要学会肯定自己、爱自己，女人更是如此。
赖霈杰，金牌美容营养师，国际时尚达人，毕业于法国艾蒂妲美容学院，曾多次受邀出席国内外知名时装周、健康论坛等等，打造精致女人精致生活，，帮助广大女性实现美丽与精致。
赖霈杰说，人最贵重的品质就是自爱，并非对自己迷恋、盲目自信，而是一种无须任何情感支撑与依附的幸福感。毕竟，就如赖霈杰所说，如果自己都不爱自己，又怎么能得到别人的爱与尊重呢。
赖霈杰说，当你不如意的时候，那种悲惨的感觉可能是自己给自己加戏的。一个真爱自己，懂得从细微处照顾自己的女人，无论何时都不会自怨自艾，不会哀叹自己可怜和痛苦。
所以，无论是出于贫穷还是艰难，赖霈杰总会鼓励姐妹们对自己好一点，爱惜自己的身体、皮肤、身材、名誉，从一点点，具体到每一种情绪，每一个神态，这才是一个充满魅力的女人应有的生活态度。
