“他好我也好”这样的广告词算是耳熟能详了。如今，肾脏疾病的发病率越来越高，给患者、家庭都带来沉重的经济和精神负担。
很遗憾，很多人在肾出现异常的早期，都没有任何症状。当症状出现时，肾功能已经受损或出现尿毒症。
能从尿中发现慢性肾炎吗？
尿中带血
这是慢性肾炎的一个症状，尤其在感冒和劳累之后加剧。当然，也可能是尿路感染、结石所致。所以平时要多留意小便是否带血，如果尿检时发现尿中有血，也要根据医生的意见，积极处理。
尿中泡沫增多
正常情况下的尿中是不含蛋白质的，所以有人觉得“尿中泡沫多，可能是蛋白尿”。但饮食的变化也能带来尿中泡沫增加。如果小便中总是出现泡沫且久久不散去的，最好到医院检查一下，看看尿里面是不是有蛋白质。
除了尿的这两个表现外，水肿、血压升高、贫血、消化道症状、胃口不好等也是慢性肾炎的表现。
慢性肾炎如何控制饮食？
1.低脂低盐饮食
2.戒烟限酒
3.限制蛋白甚至低蛋白饮食
每天摄入的蛋白质含量一般要控制在0.6—0.8g/kg。举个例子，一个150斤的人，每天吃的蛋白质为：45—60g。
4.限制喝水
任何食物都是含水的，且不同食物含水量不同。粥、饮料、汤、水果、蔬菜几乎都是水。
5.高钾血症病人应限制钾的摄入
一些肾病患者有高钾血症，豆类、花生、坚果、木耳、蘑菇等食物应少吃。
6.高尿酸血症病人控制嘌呤摄入
一些肾病患者高尿酸血症，应少吃动物内脏、一些带壳的海鲜、大豆等。
7.少喝汤
汤在大众的观念里是很有营养的，但对于肾病患者弊大于利，高盐、高水分，且含钾和嘌呤都较高。
如何保护我们的肾？
控制慢性病
高血压、糖尿病等慢性疾病，如果控制不好，都会损害肾功能，所以，有这些疾病的患者，一定要注意控制好血压、血糖。
有些人觉得，降压药、降糖药会伤肾，所以总忌讳吃药。但在医生看来，真正因为降压药、降糖药导致的肾病的患者少之又少，大多数都是不肯吃药，血压、血糖控制不好，让肾越来越差。
及时治疗相关疾病
虽然夜尿多、血尿不一定是肾出了问题导致的，，但如果不积极治疗，时间久了，也会影响肾功能。
定期查体
有些慢性肾病跟遗传有关系，如果家里有近亲属有慢性肾病，那就更要注意。
必要的时候可以进行一些检查，比如慢性肾病的早期筛查。不仅可以了解目前的肾功能，还可以让医生根据检查结果判断发生肾脏疾病的风险高低，并制定下一步检查的方案，达到早发现、早治疗的目的。从最大程度上避免严重肾功能异常的发生。
