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2分钟学会夏日必备饮品系列——Q弹珍珠奶茶,清凉解暑好利器

2018-05-31 17:03:37 网络整理 阅读:209 评论:0

2分钟学会夏日必备饮品系列——Q弹珍珠奶茶,清凉解暑好利器

昨天发出2分钟学会夏日必备饮品系列——果仁奶茶, 沁人心脾懒人福音后,有好多朋友私信我,希望能再做一些好喝的,也对,炎炎夏日,最重要的就是水了,这次的饮品可是超可爱哦,QQ弹弹的,而且营养价值特别高

有朋友对兰香子不太了解,先给大家科普一下

兰香子,学名明列子,也被称为罗勒籽、小紫苏、珍珠果等等……是宝岛..的乡土美食,被当地人视为神圣的香草之王。因为其独特的口感,常被用来增加作为饮料特别是冷饮的添加剂。兰香子吸水后会极度膨胀,富含食用纤维,同时易附着于肠道壁,有“肠道清道夫”的美称,又因为其膨胀特性,被很多减肥人士用于代餐等。

如此营养又低脂的饮品你还不快了解一下吗(*^_^*)

食材

兰香子(明列子)

牛奶

苏打水

制作方法

1

量杯中倒入适量水,放入1-2汤匙兰香子,浸泡10-15分钟

2分钟学会夏日必备饮品系列——Q弹珍珠奶茶,清凉解暑好利器

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