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胃不行?多半是被这4个养胃秘方“忽悠”的,尤其是第2个

2018-09-15 12:40:51 网络整理 阅读:59 评论:0

胃部是人体的消化器官,只有胃部好才可以为身体吸收所需要的营养物质,但是现代人群暴饮暴食饥一顿饱一顿很容易引起胃部问题,虽然说在平常生活中有很多养胃食物,但是到底哪些养胃食物是假的呢?

胃不行?多半是被这4个养胃秘方“忽悠”的,尤其是第2个

哪些养胃食物是假的你都知道吗?

一、粥

我们都知道喝粥对胃好,而且也容易消化, 在身体不舒服的时候很多人都会选择喝粥,但是到底喝粥有益吗,其实粥水是酸性的, 而胃酸也是酸性的,因此当粥在进入到胃部之后就会导致胃酸太多,导致胃部内酸碱不平衡,长期以往就会腐蚀胃粘膜,甚至会引发一些胃部疾病,而且粥水比较细软从口腔到胃部的过程中基本上不需要咀嚼,这样就会减少唾液淀粉酶的分泌释放,,而且粥在进入到胃部之后还会让胃部膨胀,会减慢胃部的蠕动速度,反而会影响消化不利于消化。

可见喝粥对于肠胃消化功能比较弱的人而言比较适合,但是对于年轻人而言还是少喝危害,因此不可盲目选择喝粥来养胃毕竟每个人的身体情况是不同的。

二、牛奶

牛奶在很多人的心目中有营养,因此经常会选择多喝来养胃,不过虽然牛奶虽然营养很高,但是养胃还需要根据特殊事件来判断,比如牛奶虽好但是如果长时间喝对健康反而是不利的,因为牛奶会促进胃酸的分泌,虽然也可以中和胃酸,但是中和的效果远不如其促进的作用,因此那些进行抗酸治疗的患者而言,是尤其不利的,以免加重病情。

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三、水果蔬菜

一些崇尚素食主义的人都以为多吃蔬菜跟水果可以养胃,肉类难消化会加重肠胃的负担,其实不然,不吃肉会导致身体内缺乏蛋白质会出现营养不良的症状,毕竟不是每个水果都会养胃的,有些食物会促进胃酸的分泌还会加重胃部的负担,因此想要通过水果来养胃最好先咨询一下医生的建议,切勿只吃水果。

四、姜水

生姜可以帮助发散风寒,还可以止咳化痰,因此很多人会在感冒的时候煮生姜水喝,生姜水喝起来辣辣的, 因此大家都因为可以养胃,但是事实并非如此,因为生姜具有一定刺激性,喝多了会促进胃酸分泌, 反而不利于胃部健康,因为即便是将生姜当做中药也需要在医生的嘱咐下进行。

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胃部是人体的重要器官,肩负着下消化食物吸收营养的重要工作,因此在平常生活中一定要注意爱护自己的胃部,首先要改善自己饮食不当暴饮暴食的习惯,以免不良习惯会伤害到胃部,就是养胃也切勿走进养胃误区,养胃工作做了很久反而伤害胃部雪上加霜。

标签:养胃 假食物

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