我们小时候睡不着的时候
父母总会告诉我们
你只要学着“数羊”
一只只数然后马上就可以睡着了
这种方法听起来就觉得很不科学
那么“数羊”真的对
快速入眠有帮助吗?
“数羊”这种方法又是从何而来呢?
之所以睡不着觉要数羊
现在普遍认为是
由于英文中的“羊(sheep)”
和“睡觉(sleep)”发音比较像
这样就会在数羊时联想到睡觉
我们小时候睡不着的时候
父母总会告诉我们
你只要学着“数羊”
一只只数然后马上就可以睡着了
这种方法听起来就觉得很不科学
那么“数羊”真的对
快速入眠有帮助吗?
“数羊”这种方法又是从何而来呢?
之所以睡不着觉要数羊
现在普遍认为是
由于英文中的“羊(sheep)”
和“睡觉(sleep)”发音比较像
这样就会在数羊时联想到睡觉