炎热的夏季，湿气是人们最大劲敌，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。现在的年轻人中肥胖的越来越多了，其实多数肥胖并不是真的吃的多长得胖，而是体内湿气太多了，导致的肥胖。
夏季是湿气最重的时候，赤小豆薏米是天然的“祛湿王”，用它们泡水喝，坚持半个月，体内湿毒排得干干净净，肚子平坦了，气色也好了。
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