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冬天多吃这菜,营养又杀菌,全新吃法,老公一口气吃了5碗!

2018-10-16 12:58:47 网络整理 阅读:89 评论:0

老公特别爱吃肉,特别是红烧肉、回锅肉、还有土豆烧肉,今天做的是回锅肉,老公越来越胖,都不敢给他吃了。

冬天多吃这菜营养杀菌全新吃法,喜欢的朋友记得回家做给老公吃喔!

冬天多吃这菜,营养又杀菌,全新吃法,老公一口气吃了5碗!

回锅肉

材料:五花肉、尖椒、青蒜、白糖、生抽、盐、鸡精、料酒、葱蒜姜

冬天多吃这菜,营养又杀菌,全新吃法,老公一口气吃了5碗!

1、青椒切菱形段,青蒜拍一下蒜头,切寸段。蒜头和蒜叶分开放;

2、预先处理过的五花肉切薄片,越薄越好,,蒜拍碎,郫县豆瓣剁成茸;

3、处理好的肉片下油锅,旺火煸炒,直至肉片打卷,变得焦黄;

4、倒入尖椒段和青蒜蒜头,烹入糖,生抽,盐,

5、待尖椒和蒜头香味出来,放入青蒜叶及鸡精兜匀;

6、青蒜叶熟的很快,这个步骤只需要30秒或者更短,只要看到青蒜叶被油裹住就可以了。

冬天多吃这菜,营养又杀菌,全新吃法,老公一口气吃了5碗!

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