肝不舒服的人，早上起床做2个运动，长期坚持，肝病或会慢慢变好！
第一个运动：早起拍肝经
肝不好的人，早起起来不妨拍拍肝经。因为经常拍打肝经，可以有利于排出肝脏中残留的毒素，加快了人体的新陈代谢，促进血液循环，从而达到养肝护肝的效果，长期坚持下来，肝会慢慢变好。
第二个运动：按摩腹部
男人可以在早上起床后，按摩一下腹部，包括肝脏、肠胃的位置，对促进肝脏排毒，养护肝脏起到一定的效果。人的腹部有一些穴位，经常按摩腹部，可以促进肝脏血液流动、提升肝脏活力，有利于排出肝毒。
肝不好的人，多吃这3种水果，养肝护肝
