桃是一种大家都喜爱的食物,由于其口味香甜,鲜美多汁,而且营养也很丰富,所以深受大家的喜爱,特别是在桃子盛产的夏季,既便宜又美味,是一种物美价廉的夏季水果。桃子的营养价值丰富,口感好,而且价格低廉,适合我们大众消费。一般而言,桃子的营养价值主要体现在以下几个方面:
一、具有补益气血和养阴生津的作用,平时气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短人群可多食用,对于身体健康有益。
二、桃子的含铁量比较高,是苹果和梨的4~6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,如能经常食用,有利于身体健康,有一定的调治效果。
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