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薏米荞麦赤小豆豆浆

2018-06-08 04:20:16 网络整理 阅读:106 评论:0

薏米荞麦赤小豆豆浆

荞麦富含膳食纤维,可以改善葡萄糖耐量,还能抑制餐后血糖控制的升高速度。薏米中的薏米多糖能促进对葡萄糖的利用,调节血糖浓度。

By 兔小姐是条鱼

用料

赤小豆 40g荞麦 15g薏米 20g水 1100ml

做法步骤

薏米荞麦赤小豆豆浆

1、准备赤小豆40克,荞麦15克,薏米20克。

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