看完本文，您将获得以下知识：
1 自查身体里有没有"湿"的小方法
2 身体的哪些不适是湿邪引起的
3 国医大师推荐的三个步骤祛湿防病
6月是一年中的雨季，不仅北京即将迎来雷雨天气，各地都有降雨量的增加，平常就内湿困重的朋友，此时更容易受外界环境潮湿的环境影响。实际上，很多北方朋友们因为饮食习惯的关系，如喜食肥腻、甜品、生冷，喜欢饮酒等，也会造成水湿内生。
读者朋友们可以用以下三步简单地进行湿气自查：
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