有没有常常翘脚,坐姿不正,令骨盆变得左右不平衡?又或是有半边特别腰酸背痛吗?这就是骨盆不正的先兆了!..流行骨盆操,疯狂拉筋的动作觉得太辛苦?不妨试试这个超简单的 骨盆摇摇操 ,很舒服连产后都可以做!梨花更因此瘦了10kg!
..名模梨花,一直身材都大好!但之前她生产后体重一度升至60kg,现时已经回复50kg 的美态,生产后尤其体弱的她,就选择了这套简单的骨盆摇摇操!
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