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夏季开胃小菜,萝卜干炒肉末家常做法,好吃简单营养健康

2018-05-26 20:08:08 网络整理 阅读:141 评论:0

夏季餐桌比较受欢迎的还是快手开胃菜,譬如萝卜干炒肉末,酸豆角炒肉末,炸酱茄丁等,下饭、拌面,佐粥,三合一口味百搭。更难得的是这些菜好吃又易做,炒上一大盘子,早上拌面吃,中午当下饭菜,晚上煮一锅粥,搭配一点小花卷白馒头,简简单单的又搞定一顿,吃着还特舒坦。

夏季开胃小菜,萝卜干炒肉末家常做法,好吃简单营养健康

1萝卜干冲洗揉搓几遍,然后浸泡半日至泡发。肉切小丁,加生抽2汤匙,花椒碎少许,淀粉1汤匙抓匀,腌制30分钟。泡好的萝卜切丁,辣椒切丁。(浸泡时间要根据萝卜的干度。)

2锅里热油,加入干辣椒和葱姜炝锅,倒入肉丁大火迅速翻炒至变色。

3加入萝卜干,倒入泡萝卜干的水继续翻炒,加入老抽1茶匙,翻炒至收汁,加入辣椒丁即可。 (因为萝卜干本身有咸味,可酌情加老抽和盐。)

4说这个菜是超给力下饭菜,虽然有点俗,却一点也不夸张。晒干的萝卜能储存半年之久,这样一年四季都可以吃萝卜了。如果萝卜干不小心晒的过干了,可以用这个办法,味道各种给力。或者可以直接晒一部分很干的专门留做炒菜或者蒸菜用。

5辣炒萝卜干,味道非常棒,先备好两碗米饭,两个大饼,,容我隆重推荐。

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小贴士

1、优质的食材能让食物增色不少,选择萝卜干时,我们要注意选取摸上去有弹性,并且质地较为柔软的萝卜干,太硬的萝卜干难以嚼烂,口感也差,腌制的时间也过久。

2、肉末最好选择肥瘦相间的,因为萝卜干比较吸油,如果用直接用瘦肉的话会使得整道菜变得很干。

3、虽然各地萝卜干的做法不一样,但总的来说,萝卜干都是偏咸的,所以炒制的时候可以不用加盐了。

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