都说男人30不补，40受苦。
都说男人一怕没钱，二怕肾虚。
但是现在社会，男人在外要应付公司的工作，回家还要定时给老婆“交粮”，结果很多人不到30岁，肾脏功能就开始虚了。
想养生却又不懂好方法？
在办公司喝枸杞茶怕被同事嘲笑？
其实补肾并不难，关键在于你有没有用对方法！今天就送你3种不同的养生保健的补肾妙招，让你的肾脏仿佛回到18岁。
中医认为，“肾虚乃百病之根”，如果人体肾虚，则身体会衍生各种疾病。肾脏是人体重要的器官之一，具有藏精之作用，主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，是“先天之本”，如果肾脏出现问题，则容易累及身体其他器官，导致脏腑功能失调，加速身体衰老。因此，养肾是抗衰防老之重点！
但有个词叫积劳成疾，由于生活节奏的加快和城市环境的恶化，长期的精神紧张，超负荷运作，现代人越来越疲惫不堪，往往人到中年就出现神疲乏力、性欲减退、腰膝酸软、胃寒便秘等症状，这些症状其实都与肾虚衰有关。
这些人最容易肾虚！希望你不是！
1、经常熬夜的人
工作中经常熬夜加班成了现代人的通病。此外，夜生活的丰富（如泡酒吧、打游戏、唱卡拉OK等）也让更多的人流连忘返。一旦..耗损过多，就会过劳伤肾，出现黑眼圈、精神不振等症状，尤其是过了40岁后更容易出现肾虚。
2、精神压力大的人
现代人承受着前所未有的竞争压力，很多年轻白领更是这样。使现代人的精神压力越来越大。有的人脾气越来越暴躁，有的人变得多愁善感。长期处在这种精神压力下，我们身体的免疫力自然就会下降，肾脏可能因此而逐步出现亏损。
3、经常吸烟的人
