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对于蹲厕所玩手机的现象，或许大家已经习以为常了。甚至有不少小伙伴不带厕纸都要带上手机，几乎是到了没有手机就拉不出程度，这正常吗？
在讨论正不正常之前，先给大家分享一则如厕小笑话。
忘记拿手机了，连烟也忘拿了！如厕时间：三分钟~
忘记拿手机了，还好带烟了！如厕时间：8分钟~
还好，手机和烟都带了！如厕时间：15分钟~拿上手机和烟，厕所竟然还有wifi！如厕时间：呀！腿麻了，谁来扶我一把~
虽然仅仅是“网络笑话”，但却真实的表现了现代人的如厕现实。蹲厕所“玩”可能会蹲出癌症！
蹲厕有风险，玩手机需谨慎！
有人认为如厕时间长只是个人习惯问题，其实很不科学，因为长时间如厕和便秘一样，会引发身体的各种疾病。
第一、引发肛肠疾病，比如直肠疾病、直肠炎、肛裂、痔疮等等；
第二、引起胃肠功能紊乱、导致食欲不振、腹部胀满、肛门排气多；
第三、形成粪便溃疡、严重可引起穿孔；
第四、患结肠癌，致癌物质长时间不能排除诱发癌症；
第五、诱发心脑血管疾病，如厕时间过长还会导致脑缺氧、脑出血、甚至中风等情况；
第六、影响性功能；
第七、导致妇女痛经等症；
第八、影响大脑功能、有害物质进入中枢系统，严重可导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝。
蹲厕玩手机危害辣么大，你还不警醒了？
最好要养成每日定时大便一次的良好习惯，排便的时候最好不要超过10分钟。
正常情况下，大便在1分钟内就会出来，所以从坐到马桶、开始排便时间、到离开马桶，这个过程最好控制在3分钟内。如果感觉仍有残留的大便超过1分钟没有出来，那请你站起离开，等有便意的时候再去洗手间比较好。这样可以更好地避免长时间蹲厕带来的疾病隐患。
排便是人体排出代谢废物的重要途径，，若连续3-4天不排便，则判定为便秘，若每日排便量超过200克，则判定为腹泻，不管是便秘还是腹泻都是肠道的不正常反应，要及时就医。
上厕所总要带手机的习惯既不正常，也不健康。所以小伙伴们还是听医生的建议，专心拉粑粑，开心玩手机，一个时间只做一样事情，切不可一心二用，得不偿失。
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