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张梦娇
中山大学营养与食品卫生学硕士
现上海臻鼎健康科技有限公司营养研究员/高级营养师
文章来源：糖人卫士
已授权《中国临床营养网》转载
夏
天血糖易于波动，对患有糖尿病的人来说，这是一年中血糖最低的季节。低血糖时，糖尿病患者会出现身体软弱无力、出汗、发抖、心慌、面色苍白、饥饿感、头痛、眼花、易怒或意识模糊等症状，严重时可惊厥、昏迷甚至死亡。那么炎炎夏日糖友该如何安然度过？
首先了解夏季低血糖的原因
1. 夏季气温较高，人体内对抗寒冷、降低胰岛素敏感性的肾上腺激素分泌减少，胰岛素利用葡萄糖的作用可以更充分地发挥；
2. 夏天天气闷热，糖友食欲普遍降低，往往转为摄取清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，所以血糖来源减少；
3. 夏天昼长夜短，糖友常睡眠不足，再加上户外活动增多，新陈代谢旺盛，血糖消耗增多。
因此，夏天血糖稍有下降，是上述多方面因素协同作用的结果，在这种情况下，切不可盲目减药。对使用注射胰岛素的糖尿病患者，在夏天停用胰岛素，改为口服降糖药，免受皮肉之苦，是再好不过的事情。但这一切都应由医生决定。
