夏天是展示健身成果的季节，健身成功的人都已经可以自信展示身材了，而没有健身的人大概在角落里后悔过了。没关系，赶紧抓住春天的小尾巴健身吧。
今天小编要给大家介绍一个健身的器材：哑铃。不管你是拥有一身饱满结实的胸肌，还有清晰有序的腹肌，都可以用哑铃轻松练出来。下面，随小编一起来看看，自己在家可以利用哑铃做出什么样的动作。原来，只要有“它”，就可以练到这么多部位的肌肉！
哑铃卧推
夏天是展示健身成果的季节，健身成功的人都已经可以自信展示身材了，而没有健身的人大概在角落里后悔过了。没关系，赶紧抓住春天的小尾巴健身吧。
今天小编要给大家介绍一个健身的器材：哑铃。不管你是拥有一身饱满结实的胸肌，还有清晰有序的腹肌，都可以用哑铃轻松练出来。下面，随小编一起来看看，自己在家可以利用哑铃做出什么样的动作。原来，只要有“它”，就可以练到这么多部位的肌肉！
哑铃卧推
