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老中医提醒:晚上不吃米饭,可以吃这3种食物,吃1个月可以瘦到你想要的身材!

2018-07-15 05:42:14 网络整理 阅读:136 评论:0

老中医提醒:晚上不吃米饭,可以吃这3种食物,吃1个月可以瘦到你想要的身材!

夏天来了,天气越来越热,有很多人把自己的短衣,短裤裙子,统统都从柜子里拿了出来,但是大部分去年的衣服都已经穿不下了,那是因为长得太胖了。

老中医提醒:晚上不吃米饭,可以吃这3种食物,吃1个月可以瘦到你想要的身材!

减肥期间也可以吃燕麦,燕麦属于粗粮食物,饱腹感非常的强,稍微吃一点就感觉饱了,牛奶燕麦的做法非常的简单,这样对肠胃有很好的促进作用,对便秘非常的有效。

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