不少疾病的发生都跟我们身体内的湿气有关，要去病就得先除湿，那么吃什么除湿效果最好呢?
1、鱼腥草
鱼腥草味辛，性寒凉，能清热解毒、消痈排脓、利尿除湿、健胃消食。体内湿气较重的朋友不妨用鱼腥草给自己煲点汤喝，可以根据自己的口味加点冰糖。便秘者也可用鱼腥草加几颗冰糖熬水，连喝两三天。
2、冬瓜
冬瓜性微寒，具有清胃热，除烦止渴，甘淡渗利，去湿解暑，利小便，消水肿之功效。冬瓜排骨汤是不错的选择。
不少疾病的发生都跟我们身体内的湿气有关，要去病就得先除湿，那么吃什么除湿效果最好呢?
1、鱼腥草
鱼腥草味辛，性寒凉，能清热解毒、消痈排脓、利尿除湿、健胃消食。体内湿气较重的朋友不妨用鱼腥草给自己煲点汤喝，可以根据自己的口味加点冰糖。便秘者也可用鱼腥草加几颗冰糖熬水，连喝两三天。
2、冬瓜
冬瓜性微寒，具有清胃热，除烦止渴，甘淡渗利，去湿解暑，利小便，消水肿之功效。冬瓜排骨汤是不错的选择。
