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西红柿鸡蛋饼做早餐,快速又有营养

2018-07-18 07:09:37 网络整理 阅读:99 评论:0

西红柿营养丰富,可作为水果生食,又可烹调成鲜美的菜肴,堪称为菜中之果。西红柿也有很多的吃法,百塔,和什么菜系都能搭在一起,炒着吃,做汤吃,都很美味,今天就给大家分享一个如何用西红柿,做出营养美味的早餐饼!

首先我们准备一个西红柿,在西红柿的顶部切一个十字花,用烧开的热水烫一会,为了能够更好的把西红柿的皮去掉。

西红柿鸡蛋饼做早餐,快速又有营养

把烫好的西红柿取出,把皮剥掉,把西红柿切成小丁,切一点葱花备用,在准备两个鸡蛋,把鸡蛋打入碗中,放入一勺面粉,把切好的西红柿丁放入碗中,放一勺盐,在放入切好的葱花,把它们搅拌均匀。

西红柿鸡蛋饼做早餐,快速又有营养

在电饼铛或者平底锅中,刷一层油,这样做饼的时候就不会粘锅了,锅中热后,就可以把做饼了,把我们的准备好的食材倒入锅中,等饼凝固了,,给它翻个面。

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