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终于找到天然的“通便王”,便秘的人多吃点,清肠通便一身轻松

2018-07-21 07:45:30 网络整理 阅读:157 评论:0

便秘是典型的肠道疾病。排便次数减少、排便困难、大便干结等,都是便秘的典型症状。有的患者突出的表现为排便困难,有时排便的时间可达30分钟以上。对于便秘来了,,很多人会选择使用开塞露或者是泻药,但是我告诉你们,这种办法是对自身的一种伤害,长期下去会导致肠道变黑,易出现依赖性便秘。采用食疗的方法改善便秘问题,是最好的方法。

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荷叶

荷叶中则含有较多纤维成分,促进肠道蠕动,并且荷叶中还含有芳香族化合物,可以溶解脂肪随粪便排出,有一定的瘦身效果。

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黑木耳

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