张常宁和刘晓彤
北京时间4月15日新闻，中国女排漳州集训强度纷歧般，因为队员周五的一传练习结果一样，郎导周六加视频进修课周日加练一传。这段时间马云“996工作制”在收集持续发酵，早九晚九连上六天让好多人褒贬纷歧。对于中国女排一传组来说，与“996工作制”同样生怕得就是“330”、“541”、“631”等这连续串的数字。
“330”要求队员接6个一传3个到位，3个一样，0失误。
“541”要求队员接10个一传5个到位，4个一样，许可1失误。
“631”要求队员接10个一传6个到位，3个一样，许可1失误。
从“541”到“631”，别看只是一个到位与一样的不同，对于女列队员来说可是千百次的锤炼，才能获得一点点的提高，而这一点点的成长，恰是中国女排挺立世界排坛的窍门。
除队长朱婷留洋以及老将曾春蕾仍未回来外，中国女排2019年集训大框架已经十分完整。今朝承担一传义务的包罗两位自由人王梦洁、林莉，边攻手张常宁、刘晓彤、龚翔宇、李盈莹、刘晏含、段放，这八位女排球员关闭集训一传练习的重中之重。
中国女排负责一传练习的首要锻练为包壮，是以当队员听到包导喊出“330”、“541”、“631”这一系列数字后，就知道“吃力日子”要来了。
