本文理论依据：《中医内科学》、《活动医学》
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各位看官，今天我们来和您聊一个话题，这就是，一旦我们的心脏功能欠佳，究竟还能不克有活动了？
正本，心脏机能就欠好，再一活动，心脏肩负加重，那岂不是更欠好了？
其实，心脏病患者，不见得完全不克活动。相反，适当的活动和磨炼，对于恢复和增加心脏机能，有优点。一样来说，做好下面这六件事，能够适当保障心脏病患者在活动时的平安性。
1，携带硝酸甘油。这是绝对不克轻忽的一点。尤其是平时就有服用硝酸甘油行为的心脏病患者，活动的时候必需把药物随身携带。若发生胸闷、胸痛等症状，要实时服用，或赶紧就医。
2，活动中显现下列非常，要赶紧住手，弗成以硬挺。这些不适包罗胸闷、身体极端委靡、消化不良、烧心、呼吸难题、耳朵疼、脖子疼、上呼吸道传染、头晕、心跳加速、严重头痛等等。
3，活动项目若是有必然强度，尽量自发身体状况精巧，也好征得医师的赞成，不然不要介入。
4，活动必需在饭后一小时进行。研究发现，尽量高脂饮食之后甘油三酯的短暂上升，也会让心脏病患者增加发生不测的几率。所以这个时候，万万不要活动。心脏病人必需在饭后一小时之后才能适当活动，这对照平安，也能够较为显着的降低血液中的甘油三酯水平。
5，无论其时的身体前提如何，是否之前有活动根蒂，病后首次介入活动，时间弗成以跨越10分钟，最好为5分钟摆布。日后循序渐进，到20分钟、30分钟。
6，心脏功能欠佳的人，每次活动前必需履历5分钟的热身。活动之后必需履历5分钟的冷身。如许能够让我们的心脏在活动和静止两种状况中，获得平稳的过度。这对于削减心血管事件发生的几率很有匡助。
