高尿酸愈加趋于早龄化了，前不久一名广州的18岁男大学生因三更脚疼去病院做搜检，尿酸竟然高达690umol/L！被诊断出为痛风。他距离男性尿酸正常值：149～416μmol/L已经超标了好几倍！
为何现本年轻人越来越多高尿酸呢，这都和他们欠好的生活饮食习惯是有关的，欠好的生活习惯，经常大吃大喝，大鱼大肉，无酒不欢，如许日子过得挺爽，也让人停不下来，但对身体的影响可不只有一点半点，不得当的饮食，不光仅会使得身体尿酸络续上升，还会是以显现各类病症，严重风险身体健康 。
大夫提醒：尿酸高的人，万万别贪馋，这位男生尿酸高也是因他每日都吃肉串、烧烤、海鲜，还稀奇喜爱吃香辣暖锅。尿酸高确是“从口而入”啊。
冰箱里这3种食品少吃，吃一口尿酸涨50！
1红肉
无肉不欢的人要注重了，红肉顾名思义就是红色的肉，包罗牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肉，这些肉含有好多的嘌呤，必需要少吃，嘴馋的话能够适当吃一点除了海鲜以外的“白肉”。
2啤酒
夏日一口冰啤下肚，稀奇爽！可是啤酒自身就含有嘌呤，嘌呤分化代谢造成尿酸，经常喝啤酒，轻易让尿酸上升。
3含糖饮料
现在好多年青年头人都不喜爱饮水，喜爱喝含糖饮料，认为口感好，有甜甜的味道，加上患痛风的18岁大学生家庭冰箱满是饮料，磨炼完今后根基都是喝饮料，尿酸飙升也是有这个原因。
尿酸高，别轻忽，必需要少吃或不吃以上的3样食品，“两穴一茶”帮你轻松降尿酸！
强肾排尿酸1——隐白穴
在我们大脚趾的内侧有一个穴位叫隐白穴。痛风患者或者很熟悉，它跟着痛风石的位置，大脚趾肿胀了，鞋穿不进去、磨了的处所、痛苦的处所就是隐白穴。它在大脚趾的趾根底部的横缘和竖缘交叉点的位置，和我们趾甲缘的位置很近。每日按摩5分钟，能够加快血举止，加速尿酸举止，阻止尿酸沉积
强肾排尿酸2——公孙穴
公孙穴是脾经的络穴，从这里通向胃经，奇经八脉的冲脉也与之类似，是以视为公孙。它在第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际的处所，用大拇指顺着脚弓弯曲的外形，向后斜上方的处所来推，刚巧推到的这个位置就是公孙穴
预防肾衰竭，治痛风，多喝降酸茶
每日除了多饮水和多吃蔬菜和水果外，时候喝点能降尿酸的茶饮，可本身着手建造刺儿草竹叶茶。
刺儿草竹叶茶能够算得上是降尿酸、治疗痛风的好副手，是由蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶等八种材料构成的。
这八种材料是痛风的“天敌”，在中医学上经常被用来治疗痛风。
个中，小蓟的营养价格很高，含有大量的卵白质和多种纤维、维生素，还含有多种矿物质微量元素。小蓟能够消肿散结，利尿消肿，能消灭体内毒素和多余的水分，促进血和水分新陈代谢，有利尿、消水肿感化。
