左小青曾经是一个体操冠军，从小就非常刻苦的学习和练习自己的专业，所幸她的努力也是有回报的，她的成绩非常好。但是大家都知道，一般体操运动员的黄金时期其实就是在十几岁的时候，所以左小青在年龄并不大的时候就退役了。之后的左小青在姜文的发掘下进入了娱乐圈，并且之后经过两次考试，终于考上了北影。经过了专业的表演训练之后，左小青的演技得到了很大的提升，但是那个时候却没有什么人来找她演戏，所以左小青曾经一度是想过要转行去做主持人。
好在之后在2003年的时候，她遇到了自己生命中的贵人，王京花，之后的第二年，王京花帮助左小青进入了《中国式离婚》的剧组，后来同是王京花旗下艺人的陈道明又推荐她演娟子，也正是因为这个角色，导致左小青被很多观众所熟悉，并且也因为这个角色，左小青成为了那一年的最具有潜质女演员。
左小青的演技是非常好的，所以她的很多作品都受到观众的好评，不过她的感情生活却让很多人诟病。出道25年的左小青，不管合作的男演员是谁，她都会传出和人家的绯闻，在2010年的时候，33岁的左小青嫁给了比自己大21岁的大叔，这是一个圈外人。
