没有症状不在意，出现症状才后悔，这是许多高血压患者的教训。医生说，大多数高血压患者其实没有明显症状，但无症状不等于它无害!无症状高血压，一样会造成动脉粥样硬化、冠心病、中风、心力衰竭、肾功能衰竭，甚至死亡。因此要定期测量血压，知晓自己的血压，坚持长期治疗。
专家提醒，测量血压应该成为一种生活方式，正常血压的人也应该每年测量。血压测量看似简单，其实门道不少，规律、正确地监测，对高血压防治极为重要。
如何正确测量血压值?
一、测压应安静休息15-30分钟，排空膀胱，不在饮酒、喝茶或咖啡以及抽烟后测量血压。在周围环境安静，，温度适当的环境中进行测量，避免被测量者出现紧张、劳累、焦虑以及疼痛等主管感受。
二、一般最常用的是汞柱式血压计，气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3，同时袖带长度需达上臂周径的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得的血压值偏低。
