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看看超模刘雯的一日三餐,终于体味到什么叫吃得比鸡少了!

2019-03-21 06:01:51 暂无 阅读:1641 评论:0

好多人都有一个明星梦,进展有朝一..身能成为大明星。然则明星并不是那么好当的,稀奇是女明星,身体必然要好。当然你如果走贾玲那种路线的,能够轻忽这一点。

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于是好多人都对女明星是怎么连结身体的很好奇,其实说起来很简洁,那就是管住本身的嘴。让我们来看看超模刘雯的一日三餐,早餐是一碗红豆薏米粥配水果,还有一杯柠檬汁(目测应该是)。100克红豆薏米粥热量是78大卡,脂肪为0.35克。水果和柠檬汁就更低了,对于通俗人来说甚至能够忽略不计了。

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午餐是一小碗秋葵配上酱油,外加一碗意大利面(通心粉)。个中意大利面的热量会对照高一些,每100克意大利面的热量是351大卡,然则脂肪只有0.1克。秋葵是每100克25大卡的热量,脂肪比意大利面略高,不外也仅仅是0.2克罢了。

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晚餐是西蓝花加西红柿,还有一杯果汁(看不出来是什么果汁,不外应该不会放糖的)。西蓝花的热量是每100克39大卡,脂肪为0.9。西红柿是每100克有15大卡的热量,脂肪比拟西蓝花更低一些,仅仅才0.2克。

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总而言之,刘雯的一日三餐吃的这些食物,根基上都有助于减脂。面临如许的一日三餐,你又能对峙几天呢?有句老话叫要想人前权贵,就得背后受罪。明星显现在公共眼前时,固然风光无限,然则在私下里却要承受常人所不克承受的。为了好身体饿肚子是最根蒂的,还要经常活动有个好身体,究竟身体才是革命的成本。最后发个..,奉上另一位超模何穗的瑜伽照片。

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想要有好身体的姑娘们,起劲吧!

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