他们的聊天话题也都从比较跑步公里数，慢慢变为“今天谁捡的垃圾最多/最奇特？”。比如，遗落在海滩边的防鲨网VS臭味值为臭豆腐20倍的瑞典鲱鱼罐头，你觉得谁会赢得今天的“垃圾之王”呢？
有人用app专门记录过，普通慢跑平均30分钟所消耗的热量是235卡路里，而结合了间歇蹲起的慢跑plogging，相同时间内消耗的热量是288卡路里。想要多消耗热量，你只需要慢跑时多带几个垃圾塑料袋，并在看到垃圾时，做个深蹲捡起来。
他们的聊天话题也都从比较跑步公里数，慢慢变为“今天谁捡的垃圾最多/最奇特？”。比如，遗落在海滩边的防鲨网VS臭味值为臭豆腐20倍的瑞典鲱鱼罐头，你觉得谁会赢得今天的“垃圾之王”呢？
有人用app专门记录过，普通慢跑平均30分钟所消耗的热量是235卡路里，而结合了间歇蹲起的慢跑plogging，相同时间内消耗的热量是288卡路里。想要多消耗热量，你只需要慢跑时多带几个垃圾塑料袋，并在看到垃圾时，做个深蹲捡起来。
