现在越来越多的女生办了健身卡，不外当部门女生进了工具区之后，会感应害怕和重要，这其实很正常，究竟好多体型瘦削的男生去工具区都放不开，更况且是女生呢？所以操课房和有氧区是最常去的处所。
这位来自印度的女子沙米特·萨尼就透露本身最初进工具区感应害怕，看到那些大块头在举铁，人家练得都是30公斤的哑铃，她却只能练2.5公斤的，所以一度抛却了练力量。但后来她本身在有氧区练了两年时间，但依然没有改变，身体依旧那样。
所以萨尼发现想要完美的身体，你就必需要举铁，必需要练力量，在跑步两年没有转变后，她照样决意去工具区。
好多女生认为练工具，别人会见笑你，其实并不会，固然工具区男性偏多，但人人都有本身的练习义务，没有谁会无故的冷笑或搭讪你。并且萨尼发现那些健身大块头们其实相当的驯良，不管你扣问什么动作，都邑耐烦给你解答。
萨尼透露跟着在工具区练习时间增进，她的感受也越来越好，终于战胜怕惧练成肌肉女。直到现在，萨尼的体重练到了接近70公斤，块头不输汉子，比好多工具区的男生还壮，这实在令好多健身男生们佩服不已。现在她和好多工具区大块头成为了同伙，相约一路健身磨炼，会互相珍爱。
萨尼健身喜欢用递减练习，好比用50公斤杠铃做12个深蹲，不歇息持续用40公斤做12，再来一组不歇息用35公斤做12个，当然练完之后结果非常显着，臀腿酸痛到不克走路！
当然现在生活在美国的她，也成为一名健身网红，拥有接近百万粉丝，她用本身的起劲、用功博得了健身区好多肌肉男的尊敬。她敷陈女生们你的身体是本身最贵重的财富，若是想要好身体，力量是必弗成少的。
所以列位盘桓在有氧区的姑娘们，不妨去工具区练练，你会发现纷歧样的本身！
