3日上午，一场国际标准舞全国公开赛在南昌理工学院英雄校区拉开帷幕。南昌市民汤京特地带着读小学五年级的女儿洪雅菲前来参赛，“参赛除了帮女儿提高成绩，对自己也是一个休息和放松的机会。”
据统计，这场公开赛参赛人数约2500人，参赛选手主要来自全国各地大中专院校、中小学、艺术学校、舞蹈..机构的学生或学员。“举办公开赛不仅有助于提升参赛选手的舞蹈文化修为，也为人们的长假生活增添一些运动色彩。”公开赛执行总监李凯说。
利用“黄金周”，通过舞蹈、跑步等运动来放松身体已日渐成为一种风尚，，而难得的长假也成为许多人给思想“充电”的好时光。
假期晚上10点半，广西南宁市24小时营业的漓江书院里，仍有不少阅读者在桌前埋头读书。“相对于平时，周末和假期的人流会比较多，尤其是一家子一起来的客流占了多数，同时还有不少年轻读者。”书院总监陈睿说。
“在国庆节的时候通过读书多了解祖国的历史文化，感觉特别有意义。”在一家食品企业工作的邓一凡说。他正抱着一本很厚的书准备读，手边还放着几张写满笔记的英语卷子。毕业后一直想继续攻读在职研究生的他告诉记者，这个长假他要实现两个“小目标”——做完10张考研英语的卷子，阅读6部名著。
浙江杭州一家英语..机构的负责人陈女士告诉记者，节假日期间前来参加..的年轻学员占了多数。能脱身于日常工作，专心投入于学习，或许代表了许多学员的心声。
过好“家门口”的长假，大家一起行动
10月3日，在福建福州三坊七巷举行的非遗剪纸展上，福州杨桥中学英语老师潘力鹰（左）在向美国客人讲解中国的民间剪纸艺术。当日是国庆假期的第三天。新华社记者 林善传摄
国庆长假前，一份“宅攻略”在网上受到许多关注。在这份“宅攻略”中，作者详细规划了长假每天的活动，其中包括补觉、打扫、烹饪等，让许多人对于如何在家过好假期有了参考。
部分专家认为，以往每逢节假日，民众首先想到的是外出旅游度假，但面对上涨的出行、住宿成本及拥堵的交通，近年来不少人选择在自己的居住地或工作地度过假期，体现了过节方式的理念之变。
“不管是走亲访友、亲子聚会，或是文化娱乐、运动健身，再或是参加技能..、公益慈善，虽然形式不同，但这些积极向上的活动都能达到放松身心的目的，引导过节的新趋势，提升民众的获得感。”浙江大学公共政策研究院客座研究员夏学民说。
有专家建议，政府相关部门首先要科学分类，加强引导，认真梳理民众的假日需求；其次，根据需求科学规划、合理布局各类基础设施。
“例如针对青少年文化和体育运动，为不同年龄段孩子制定方案并提供相应设施，寓教于乐；针对高龄老人或身体残障人士，加大辅助设施供应力度，组织志愿者在节假日开展服务，让这些平时行动不便的群体也能享受到同等的假日体验。”夏学民说，要供应多维度的假期产品，让不同群体的人都能得到实惠。
