夏日的阳光
夏天来了
温度也一直不停地在biu biu上升
您是否还是和大部分人一样躲在空调房里？
不妨来了解一下瑜伽
因为夏天是练习瑜伽最好的季节！
夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢旺盛的时期，阳气外发，，伏阴在内，气血运行也相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔较秋冬两季开泄更多，使汗液排出，并通过出汗来调节体温以适应暑热的气候；气血畅通之时，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。正确的瑜伽练习，能使皮肤的毛孔打开，汗液连同体内的污垢顺畅地排出，调节体温，消除暑气，保护身体的阳气。
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金华市瑜伽健身协会社会指导员五进之一走进阳光社区瑜伽教学三天
（6月25、6月26、6月27）早上8:00
现场教学
