身体健康是很多人都想拥有的事情，但是健康的身体不是光靠“说”就能拥有的。身体健康与否，关键在于你如何去养护它。或许大部分都了解这样的一个道理，健康的身体千篇一律，但是不健康的身体却各有差异。那么，什么样的身体算是不健康的呢？身体不健康的人，大多会有这2种表现，若你一个也没有，恭喜，这说明你还比较健康。1.身材肥胖
每个人的身材特点都是不同的，从健康的角度来看，太过瘦弱和太过肥胖的身材都是不健康的。而身材肥胖带来的问题可能会更多一点。特别是随着人年纪的增长，肥胖的身材就像是健康的一颗定时炸弹，很有可能会炸出其他疾病。例如高血压、高血脂、糖尿病等高发疾病，其实有很大的原因都与身材肥胖有关。因此，从人的身材是可以看出一个人的身体状况。而对于身材比较肥胖的人来说，若想拥有健康的身体，良好的作息、规律的饮食以及坚持运动都是必不可少的。2.经常便秘
经常便秘也是身体不健康的一个表现。便秘这一现象的出现，可能意味着肠道健康受到了影响，而肠胃受损还有可能带来更多的问题。晚上爱吃宵夜的人、喜食辛辣刺激食物的人、长期喜欢憋便的人都有可能患上便秘这一疾病。并且，经常便秘的人更容易出现口臭、胃痛等情况。因此，经常便秘也是身体不健康的一个表现，需要引起你们的重视。
你若想要知道自己的身体健不健康，不妨看看自己有没有上述的2种情况。无论是哪一种，其实都是身体不健康的表现，也都需要引起你们的重视，并且做好相应的预防的措施。【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者雒比邻，未经授权，请勿转载、复制】
