糖尿病本身不可怕，可怕的是会引起的并发症。国际糖尿病联盟提供的一组数据指出：80%的糖尿病患者死于心脑血管疾病；因为心脑血管疾病并发症，糖尿病患者平均缩短5-10年的寿命；每30秒就有人因为糖尿病足而失去一条腿，而其中85%的截肢是可以避免的；治疗糖尿病及其并发症的费用将占据一个国家整个医疗支出的7%-13%。
糖尿病会引起一系列的急性病、慢性病。急性病如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症性高渗综合征、乳酸性酸中毒。这些疾病发病急，而且病死率高，年纪越大的人群风险越大。
有的人要说了，我现在还不算太老，不用担心那么多。殊不知这是忽略了糖尿病会带来的慢性病的危害。糖尿病会带来以下这些慢性病：
1、糖尿病性脑血管病
以脑动脉粥样硬化所致缺血性脑病最为常见，如短暂性脑缺血发作（TIA）、腔隙性脑梗死、多发性脑梗死、脑血栓形成等。美国的Framingham研究显示：45～74岁糖尿病脑梗死发生率较非糖尿病者男性高2.5倍，女性高3.7倍。
而且，糖尿病者各年龄段缺血性脑卒中的发生率均高于非糖尿病者。也就是说，脑梗更容易发生在患糖尿病的人群身上。
2、糖尿病性心血管病
糖尿病动脉内皮细胞功能障碍、动脉内皮损伤，继之对血管损伤的反应提早发生和加速动脉粥样硬化是增加冠心病事件及死亡的重要原因。同时糖尿病心肌病，左室舒张功能障碍，易发生充血性心力衰竭和心脏自主神经病变所致的心律失常亦为增加心血管疾病死亡的重要原因。
糖尿病人群的心血管疾病年发病率比非糖尿病人群高2～3倍！因心血管疾病而死亡的糖尿病患者中，冠心病约占一半，2 型糖尿病是冠心病的独立危险因素。
3、糖尿病足
糖尿病下肢血管动脉硬化、神经病变和感染共同作用的结果，严重者可致足溃疡，甚至截肢。美国1989～1992年每年因糖尿病所致的截肢平均为1605 例。成年人中40%的足和下肢截肢为糖尿病所致。糖尿病男性与女性截肢率要比同性别的正常人群分别高10.3倍和13.8 倍。
除此之外，还会有骨关节病、眼病、神经病变等病变的可能性。如果还不引起足够的饮食，不去节制自己的饮食，这些问题就会找上门。
医生提醒：“粥”是升糖帮凶，吃多了会脑梗，可你却天天吃
这一物指的是粥。不少人认为主食像馒头、大米都会导致快速升血糖，因此平时选择喝粥，认为粥里面主粮少，水分多，能够控制住血糖。实际上粥属于是糊化的食物。而食物的糊化程度也会影响食物的血糖生成指数。生淀粉是以紧密的小颗粒聚集在一起的，在水分和热的作用下，这些小颗粒会膨胀甚至分解。糊化后的食物极易被消化、吸收，升血糖速度更快，也就是血糖的帮凶，长期吃，更容易出现问题。
如果存在有血糖偏高的现象，有可能会影响脑梗塞，因为血糖升高会出现有血液粘滞度增高，从而影响血流的速度，会造成脑部血管的堵塞，从而诱发脑梗塞的情况。会引起脑组织缺血性的损伤，导致功能障碍。
平时可以吃一些鱼类。因为鱼肉、鱼油中富含ω-3脂肪酸可增强胰岛素的分泌，改善糖尿病人的症状鱼肉为优质蛋白，营养丰富，尤适于中老年病人食用。
另外需要定期去医院进行相关检测。如果你需要胰岛素来帮助平衡血糖水平，你需要与医生保持密切联系，每年还要对身体和眼睛进行相应的检测，预防糖尿病的并发症。
