减肥的人要多喝什么，我的回答是茶。为什么茶能有助于减肥，因为大多数茶水中都含有能分解油脂的物质，油脂被分解后就不会被身体吸收堆积，造成肥胖。那么这么多茶叶，哪一种茶叶减脂效果最好呢？今天介绍的这种苦丁茶，减肥效果就杠杠的
苦丁茶是一种营养成分非常多的茶叶，一般的维C、黄酮类、多酚类物质，苦丁茶都有，而和其他茶叶不同的是苦丁茶还有一种叫做苦丁皂甙的物质，这种物质味道有点苦，但是苦后又有一种甘味，这也是苦丁茶喝起来味道偏苦的原因。这种物质它能帮助我们清理身体内残留的毒素，加快溶解脂肪，降低血压血脂。经常饮用有着良好的减肥功效，而且还能清理肠道，健康减肥
苦丁茶中的绿原酸等物质还有着抵抗细胞老化的作用，他们具有很强很广泛的活性，可以促进细胞活性，增加它们抵抗病毒、抵抗老化的能力。所以，长期喝这种苦丁茶不仅能减肥减脂，还能有美容颜颜的功效，防止衰老。对于女性来说，既能减肥还能美容的茶，怎么能轻易错过。但是这种茶也有一个要注意的地方，那就是体寒的人不应该和这种茶。而且女性经期也要远离它，不然会加重痛经，不只苦丁茶，经期应该避免饮用所有的茶水
茶叶中都含有茶多酚，这些物质能够消灭细菌，杜绝细菌病毒的滋生。苦丁茶也一样，它含有大量的此物质，具有杀菌的效果。长期用饮用苦丁茶，是可以有效处理解决口臭问题的。如果口臭的问题比较严重们不仅影响我们的日常生活，还会打击我们为人处世的自信心。想摆脱口臭，或许可以选择苦丁茶，这是一个长期的效果，能从根源上解决口臭
人类的身体是比较脆弱的，我们的身体每天会受到来自各方面的细菌和病毒入侵，做好消毒杀菌工作是我们每天都要做的，而且还要做好这份工作才能保证健康。尤其是减肥的时候，身体抵抗力可能会变差，更加需要多关注。选择苦丁茶，每天喝一点，保养好自己就要从现在开始
