本报记者 郑志强 吴雪琴 通讯员 黄芳铭
支气管哮喘简称哮喘，是一种常见病、多发病，主要症状是发作性的喘息、气急、胸闷、咳嗽。福建省泉州市第一医院呼吸与危重症医学科副主任叶晓艺介绍，这种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛而多变的可逆性气流受限，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和/或咳嗽等症状，多在夜间和/或清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。
支气管哮喘急性发作是指喘息、气促、咳嗽、胸闷等症状突然发生，或原有症状急剧加重，伴有呼吸困难，以呼气流量降低为其特征，通常需要改变治疗药物。
如何减少支气管哮喘急性发作？叶晓艺提出以下建议：
尽量减少呼吸道感染机会。多种病毒感染，包括鼻病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒等及细菌感染均可诱发哮喘急性发作。因此，要勤洗手，注意保暖，每天开窗通风数次，流感高发季节尽量不到人多拥挤的地方，加强体质锻炼，接种流感疫苗等。
尽量避免过敏原吸入。环境中的一些吸入物，如尘螨、花粉、动物毛屑等可至哮喘急性发作。所以要定期打扫卫生，保持室内环境清洁，定期晾晒床单被罩，防止尘螨滋生。吸烟的患者要戒烟，尽量避免二手烟吸入。还要减少到空气污染的场所。尽量避免接触塑料、油漆、橡胶、实验动物蛋白及化学制药等。
慎重使用一些药物，如阿司匹林等非甾体消炎药、青霉素、磺胺类等抗菌药物及造影剂等。
此外，注意天气变化，避免着凉。调整心态，减少精神、心理压力。部分患者较剧烈运动会导致哮喘急性发作，故要避免。
哮喘患者一经确诊，应立即开始规范治疗以及做好规范化的自我管理，要做控制哮喘疾病的主人。
叶晓艺提醒，支气管哮喘患者在饮食方面要以清淡为宜，少油腻。宜选择优质、营养、易于消化的食物，多吃高蛋白食物如瘦肉、蛋、豆制品等，提高抵抗力。含维生素A的食物有润肺、保护气管的功能，如鱼肝油、胡萝卜等。含维生素C的食物有抗炎、抗氧化、防感冒的功能，如柚子、西红柿等。含钙食物能增强气管抗过敏能力，如青菜、豆腐等。
支气管哮喘患者还应避免食用致敏食物。有些食物会引起哮喘患者过敏，从而引起哮急性发作。因此，患者要清楚自己对哪些食物过敏，避免食用这类食物，海鲜产品、牛奶等都是可致敏食物。此外，避免进食冷、硬、油煎食物。还要忌烟酒。
叶晓艺，福建省泉州市第一医院呼吸与危重症医学科副主任、副主任医师
