四、炎症引起
对于有炎症的人群来说，比如膀胱炎、尿道炎、肾炎等都会造成尿频现象，造成夜尿多的情况，而且这些都是夜尿多的主要原因，尤其是对于男性来说有炎症的情况相对较多，所以要留意。
那如何减少夜间尿多的现象
一、少喝水
在睡觉前的一个小时内尽量不要喝水，以免增加夜间起来的次数，对于养生方面来说，睡觉前喝水会加重肾脏的负担，而且会造成面部水肿的现象，很不利于身体的健康。
二、饮食清淡
对于夜尿多的的来说，我们需要注意合理的饮食，注意饮食清淡，不要吃辛辣和油炸的食物，这样会加重病情，所以忌嘴可以很好的起到作用。
三、合理休息
我们要多休息，充足保证睡眠，不要熬夜，近期不要有剧烈的运动，以静养修心为主，过度的疲劳会加重病情，对于肾脏、尿路、心脏等都是一种致命的伤害。
四、吃药治疗
出现夜尿的患者我们要根据药物进行治疗，要明白夜尿多的原因是什么，对症下药才能会起到关键性作用，比如对于肾病患者我们吃治疗肾脏的药物，对于膀胱炎的患者我们吃针对于它的药物。
五、加强锻炼
加强体育锻炼，改善身体素质、提高精神面貌，把虚弱、疲惫、无神、易生病的现象摆脱，展现一个健康壮士的身躯，我们可以进行跑步、跳绳、游泳等都是有效锻炼身体的一种方式。
面对夜间尿多的患者，我们不必紧张拘束，保持一颗平常心至关重要，结合自身实际，找出病因所在，做到有针对性的治疗，摆脱它所带来的烦恼，还我们一个健康的身体！
