人为什麽会产生皱纹呢？这与人体内衰老因子—自由基的作用有关。自由基的增多，促使细胞老化，皮肤弹性降低，皮脂腺分泌减少，皮肤发干。再加上皮肤汗腺排泄不畅，导致代谢产物淤积，生成毒素，刺激皮肤皱纹产生。
人体皮肤衰老一般是从面部最先开始的，其表现为皮肤变薄、皮脂分泌减少而显干燥、弹性降低且日渐减弱、失去光泽，逐渐变得松弛，出现微细至深、数制目由少至多的皱褶。
材料准备' )
杏鲍菇、黑木耳、大米、瘦肉、盐、姜、胡萝卜和胡椒。
(“方法步骤”)
1。将黑木耳浸泡在清水中3小时，采摘并清洗，然后切成细丝。
2。用清水洗净杏鲍菇，切成细丝备用。3 .把瘦肉洗净，切成肉末。胡萝卜洗净，切成细丝备用。4。把米饭洗干净，放进锅里。加入适量的水并煮沸。5 .倒入碎猪肉，再煮一次，撇去碎猪肉，然后用低热煮15分钟。
6 .接下来，将杏鲍菇放入锅里煮20分钟。7。加入胡萝卜丝、木耳丝和姜汁，再煮20分钟。8。煮到粥变粘为止。加入适量的盐和胡椒搅拌。
