最近天气转凉，皮肤干燥！
作为地道的斗门人
许多人都开始煲汤煲糖水了！
你们知道吗？这个时节喝糖水
不仅可以帮助我们补充流失的水分
还可以加强我们的抵抗力哦~
但是，很多人都不知道怎么煲糖水！
所以今天来教大家几招吧...
山楂雪梨苹果糖水
开胃健脾、润肺止咳
材料：雪梨 1 个、苹果 1 个、山楂 5 个、冰糖适量
步骤：
1、苹果和雪梨去皮去核，切成小块；山楂对半切开，挖出内核备用；
2、在砂锅中加入足够的清水，放入处理好的苹果、雪梨和山楂，盖上锅盖大火煮开，然后转小火继续熬煮10 分钟；
3、最后加入冰糖，继续小火煮 5 分钟即可。
陈皮红豆沙小圆子
清肺解热、提起通神
材料：红豆、陈皮、糯米、冰糖
