外出游玩的时候，有些地方是要坐船渡过，在坐船的时候，一些人不习惯，会出现晕船的现象，这时尽量坐在船上前排的位置，或者可以吃些零食分散注意力，那可选一些什么样的零食呢，下面就介绍几种零食供大家选择。
一、带壳的坚果
吃坚果就要花费时间动手剥坚果壳，剥坚果可以让人放下手机，坐船看手机也容易让人头晕的，坚果耐嚼，享受坚果的美味还能给身体补充营养，坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质、维生素E等营养成分，吃坚果还有一定的饱腹感，不断地嚼坚果对人的眼睛也是有帮助的。可以选择的坚果除了常见的花生、瓜子，还有较美味的巴旦木、碧根果、开心果等。
二、酸甜的果脯
果脯的口感时酸酸甜甜的，较开胃，果脯软糯适中，男女老少都可以吃，果脯都是用水果制作成的，，加长了人们享受水果的时间，在营养方面，果脯零食也是有营养价值的，经过加工，大部分营养成分被保留下来，如维生素、果酸、糖、矿物质等，吃果脯对人也是有好处的，在船上有晕船习惯的人，可以备些芒果干，有呕吐感时适当吃些，是有帮助的。果脯零食除了芒果干，还有草莓干、菠萝干、猕猴桃干等。
三、耐嚼的鱼干
鱼干零食比较耐吃耐嚼，味道香甜，每一种鱼干的口感都不一样，有的软糯，有的韧而有弹性，有的硬而香。鱼干的营养价值是比较高的，鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素B 、矿物质和微量元素，如硒、碘、锰等微量元素。平时吃其他食物难以补充到微量元素，吃鱼干较容易补充得到。鱼干零食有黄花鱼、红娘鱼、鳗鱼丝和鱿鱼丝，不妨试试小谷熊鱿鱼丝，味道还不错。
