常言道“人吃五谷杂粮，不免会生病”，尤其是被称为食品加工场的胃，染病的几率更大。
“十人九胃”这句话就是形容在平常生活中患得胃病的人较多。然则当胃部不舒服时，好多人都是随便吃点胃药或“挺一下”，感觉就没事了。其实如许做是纰谬的，若是改变成一些慢性的胃炎，治疗起来是很“棘手的”。并且时间久了，还有癌变的或者。慢性萎缩性胃炎就是慢性胃炎的一个类型。
慢性萎缩性胃炎的发生一样与胃黏膜发生炎症及幽门螺杆菌传染等身分亲切相关。它不光会影响患者显现消化障碍，并且成长到必然水平还有改变为胃癌的或者。
显现以下5种示意，小心慢性萎缩性胃炎的发生
1.经常胃胀
若是时常感受总有胃胀感，甚至于腹部、乳房，也有一种胀闷的感受，老是感受食物壅塞在胃部。甚至吃一点不爱消化的食物，就会嗳气不止。
2.胃痛
胃部时常显现胃痛，一样为肿痛、隐痛、或钝痛，有甚者还会连累到肋部、腹部、背部、乳房等处，显现一种压痛感。
3.食欲变差
胃部总有灼热感，也就所说的“烧心”。不管看见什么食物，也老是感受没有胃口，就算吃点食物，也会有胃胀、消化不良的感受。
4.大便非常
大便变得量少，且粪便干结，甚至带血，排便难题，一日排便仅一次，甚至两到三天排便一次。有些人还会显现大便稀薄的现象。
5.乏力、没有精神
老是感受乏力、没有精神，并且身体变得瘦削亏弱，甚至显现贫血。有的人还会时常显现头晕、面色萎黄，同时指甲变得发白，变薄、变脆。
提醒：常做4事，易让胃炎“上身”
1.历久无辣、无肉不欢的饮食
食用辛辣、油腻的食物，对胃部的黏膜会发生刺激。若是经常无辣、无肉不欢的饮食，就会给胃黏膜造成伤害，从而导致胃部显现炎症。时间久了，就会酿成慢性胃炎。
2.历久不卫生的进食
饭前便后不洗手；经常用一些不清洁的餐具进食；以及经常喜欢吃一些半生不熟的食物；经常吃一些腌制、熏制、烧烤类的食物。这些饮食习惯，很轻易传染上幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌传染是导致慢性胃炎、慢性胃溃疡等疾病的首要诱因之一。
3.历久抽烟
研究表明烟中的有害物质，可引起胃酸排泄过多，从而会对胃黏膜发生侵蚀，形成溃疡，引起胃部显现炎症。同时烟中的尼古丁，会导致胃黏膜下血管显现非常，造成胃黏膜得不到足够的血液和氧，令其功能受损，而诱发胃炎和溃疡等病变。
4.历久过量喝酒
酒中的首要成分是酒精，而酒精会刺激胃黏膜。若是历久过量喝酒，会使胃黏膜显现充血、水肿等症状，造成胃黏膜伤害，从而可引起胃炎及溃疡等病症。
有道是得了胃病要“三分治、七分养”，所以胃欠好的人，要做到3少
1.少吃加工类的肉食
火腿、熏肉、罐优等加工类的食品中，往往会人工的到场一些防腐剂（如亚硝酸盐），而这种物质在胃内可生成亚硝胺，具有致癌感化。胃欠好的人自己抗击能力就差，所以常吃加工类的肉食，会使患癌的风险提高。
2.少吃桔子、柠檬
胃欠好的人要少吃桔子、柠檬等酸性较强的水果。这类酸性水果中一样会含有大量的果酸成分，若是过量食用，可直接伤害胃黏膜，尤其是对患有胃炎、胃溃疡的患者加倍晦气，轻易导致病情加重。所以胃欠好的人常日应尽量少食酸性水果。
3.少吃多餐
胃欠好的人自己消化能力就很差，若是每餐都吃得过饱，会让胃酸排泄增多。而胃酸排泄过多，会直接导致胃黏膜被胃酸赐与消化侵蚀，从而造成伤害，加重胃炎、胃溃疡的病情。所以胃欠好的应每餐吃到7、8分饱为宜，尽量做到少吃多餐。
