心脏病一旦发生，很或者会危及生命，所以患者平时就要多加注重。其实心脏病发生也是存在一些“岑岭期”的，在这些时间里，心脏病发生的几率会大上很多。
心脏病发生的危险时间：
1、挤车堵车的时候：
心脏病的患者在生活中要尽量避免除挤公交，在岑岭期的时候尽量不要开车出门，堵车的时候会让人的表情变得很焦躁。在生活中若是碰到堵车的话，能够做做深呼吸，让本身的心态放轻松一些，不要太甚浮躁不安。
2、赶时间：
尽量是没有心血管疾病的人群，在碰到紧要的情形，也或者会显现血管显现痉挛和收缩。会引起心脏的肩负过重，增加发生心脏病的风险。更况且是自己就患有心脏病的人群，在紧要的情形下，心脏病的发生几率会增加很多。对于心脏病患者来说，在生活中不要让本身处于赶时间的情形下，干事情要有规划、有层次的去进行。
3、饱餐事后：
在大鱼大肉吃饱之后，我们的心脏会是以而受到影响。高脂肪高热量的食物食用之后，会引起血管显现收缩，血栓的危险会大大的增加。建议心脏病患者在生活中要掌握本身的饭量，不要暴饮暴食。最好要服用一些能够防止血液粘稠度药物。
4、早晨起床后：
在早晨起床的时候，心脏病的发生危险会增加40%摆布。因为人在清醒的时候，我们体内的肾上腺素等一些应激的激素，以及血压都邑随之升高。如许一来耗氧量也会随之增加，在一醒悟来的时候，身体是处于脱水状况的，血液的浓度也会对照大。举止起来会比其他的时候加倍难题，所有的这些身分都邑加重心脏的肩负，很轻易导致心脏病发生。
建议心脏病的患者在早晨起床的时候不要太甚敏捷，必然要给本身留充沛的缓冲时间。在起床之后要注重做好保暖工作，喜欢晨练的人群要做好充裕的热身活动之后再去活动，避免给心脏增加过多的肩负。
5、上茅厕时：
便秘是引起心脏病发生的一个高危身分，便秘的人群在排便的时候会太甚用力，如许一来胸腔的压力也会增加很多。流向心脏的血液也会削减很多，进而会引起心脏病发生。对于患有心脏病的人群来说，在平常要多吃一些纤维含量雄厚的食物，多增补水分，防止便秘显现。
6、干体力活时：
干体力活对于心脏欠好的人来说也是一个考验，注重在干活之前要做好充沛的热身工作。否则会导致血压倏忽增高、心脏狂跳，非常轻易诱发心脏病发生。
