维生素C是人体弗成贫乏的一种营养物质，对人们的身体健康非常的主要，于是好多人就起头增补维生素C。然则在增补维生素C的过程中，一天吃了好几片维生素C，那么人体内的维生素C的量就会增加，久而久之对人们的身体健康有很大的影响，会发生一些不良的回响，是以万万不要轻忽维生素C的增补。接下来小编带人人认识一下，大剂量的增补维生素C能够对人们的身体有哪些不良回响，进展对人人有很大的匡助！
【1】胃出血
殊不知，在平常生活中，若是大剂量的增补维生素C，很轻易使人们激发胃出血，有时候也会伴有吐逆、恶心等症状。此外，若是大剂量的增补维生素C，也会使人们排泄更多的胃酸，从而就会激发一些肠胃疾病，好比胃粘膜充血等，严重者甚至会显现胃出血。
【2】痛风
在平常生活中，对于一些人群来说，若是大剂量的增补维生素C，也会引起痛风的现象，我们都知道痛风这种疾病，原因就在于体内嘌呤代谢发生杂乱所引起的，这个时候血中的尿酸浓度就会过高，若是大剂量的增补维生素C，很轻易使人们体内的尿酸增加，从而就会激发一些疾病。
【3】腹泻
殊不知，在平常生活中，若是大剂量的增补维生素C，也会引起腹泻的症状，若是天天增补的维生素C达到了1克至4克，这个时候就轻易引起小肠的蠕动变快，从而激发一些症状，好比腹痛、腹泻等。
【4】贫血
在平常生活中，若是大量的增补维生素C，很轻易引起肠道对维生素B12的接收，这个时候就轻易加剧巨幼红细胞性贫血的病情。是以对于中老年人来说，天天增补的维生素C万万不要跨越5克，以免引起贫血的现象，严重者甚至会风险本身的生命。
【5】结石
在平常生活中，中老年若是大剂量的增补维生素C，也会引起肝脏的代谢，这个时候就轻易增加体内的草酸盐，久而久之就会影响泌尿系统结石。而我们所增补的维生素C又属于酸性，这种情形下更轻易增加尿酸的浓度，反而使人们增加患肾结石的几率。
总之，经由以上几点的剖析，我们认识到了中老年人万万不要大量的增补维生素C，若是体内维生素C含量过多，很轻易激发一些不良的回响，对人们的身体健康有很大的风险。
