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美食介绍:辣炒鸡腿肉,韭菜炒海肠子,茄子煸豆角,干锅娃娃菜

2019-05-20 18:18:29 暂无 阅读:709 评论:0

辣炒鸡腿肉

美食介绍:辣炒鸡腿肉,韭菜炒海肠子,茄子煸豆角,干锅娃娃菜

材料:去骨大鸡腿 2个(大约400-500g)切大块、老抽酱油 1茶勺、生抽酱油 1茶勺、料酒 1茶勺、淀粉 1汤勺、葱、姜 适量、辣椒、胡萝卜、洋葱 适量;

做法

1、预备食材;

2、鸡腿肉加料酒、生抽、老抽和淀粉拌匀淹15分钟摆布。

3、锅里倒入比平时炒菜多一点的油,烧加热到8成后倒入淹好的鸡肉滑炒直到鸡肉缩小并紧实,控油盛出来。

4、锅里留底油中小火,倒入葱、姜煸炒出香味后,转大火炬辣椒、胡萝卜和洋葱倒入锅内炒熟(大约2分钟)。

5、倒入鸡肉翻炒,加盐调味就能够出锅了。

韭菜炒海肠子

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材料:海肠500克,韭菜少许,盐、鸡精各适量。

做法:

1.海肠去头去尾,清理掉内脏,洗净切成3至4厘米长、象眼状。

2.韭菜切成3至4厘米长备用。

3.炒锅入少许油,油温八成热,入海肠爆炒至七成熟时放入韭菜,大火爆炒,用精盐、鸡精调好味即可起锅。

干锅娃娃菜

美食介绍:辣炒鸡腿肉,韭菜炒海肠子,茄子煸豆角,干锅娃娃菜

材料:娃娃菜、五花肉、小葱、姜、青椒、花椒、植物油、香油、白胡椒粉、白糖、盐、鸡精、花椒油

做法

1、锅中烧开水,到场盐和几滴油,到场切大段的娃娃菜,焯制1分钟摆布。

2、捞出沥干水分,用手撕所小条,再用手挤一下水分。

3、五花肉切小条。

4、小葱花小段,姜切小片,青椒切段。

5.锅入油,到场花椒中小火爆香捞出不消。

6.到场五花肉炒断生。

7.撒上1/2量的葱、姜、辣椒中小火翻炒3分钟摆布,让水分慢慢析出。

8.入娃娃菜,快速到场另外调味料炒匀,再到场余下的葱、姜、香菜炒匀。

9.小砂锅入花椒油烧热,到场姜片小火爆香。

10.到场炒好的娃娃菜,即可食用

茄子煸豆角

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材料:茄子、豆角各200克,丽人椒、蒜片各适量、盐、淀粉、酱油、白糖、鸡精各适量

做法:

1、茄子去皮,改刀成条;豆角去老筋,折段;丽人椒对半切开

2、锅置火上倒油烧热,将茄子条沾淀粉若是稍炸,捞出沥油

3、另起油锅,下丽人椒、蒜片煸香,下豆角煸至软,加茄子条

4、加盐、酱油、白糖、鸡精调味,翻炒平均即可

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